O primeiro dia de RA

Tentei seguir ao máximo a sugestão de cardápio para que não corra o risco de fugir.
Pela manhã fiz as contas de pontos do que como e tomei o café com 7 pontos: 1 copo de ades de chocolate -3 pt, 1 fatia de pão de forma - 2pt com 1 cc de requeijão - 2 pt.

No lanche da manhã comi 1 banana pequena - 1 pt

Fomos almoçar no shopping o que foi bom pois escolhi onde comer de acordo com as sugestões do cardápio. Na Fazendinha escolhi salada de alface com rúcula - 0 pt, um filé de frango do tamanho do centro da minha mão (achei o máximo essa lógica) - 3pt, 4 colheres de arroz - 3pt, uma porção pequena de cenoura, brócolis, vagem e couve-flor cozidos e misturados - 1 pt (alguns desses não contam pontos mas cenoura conta). E usei 2 pontos flex para comer uma colher de bobó de camarão - 2pt.
Comi bem e gostei do prato bonito e que não me deixou com fome.
A tarde comi uma xícara de uva - 1 pt e agora que estou escrevendo o blog, pensando sobre o que comi estou com fome e acho que vou comer um kiwi que não conta ponto. Posso comer 5 porções de algumas coisas que não contam pontuação, tb gostei dessa parte.
A noite será mais complicado, temos um aniversário e vamos ver se consigo fazer uma boa opção para gastar meus 5 pontos restantes e 3 ou 5 flex para dar 10 pt como no almoço que consegui pontuar tudo e foi uma boa medida.
Acho que fui bem, tomei bastante água, hábito que já adquiri em relação ao cálculo renal.
E nem fiquei tão ansiosa.
Gostei! Acho que é possível e o melhor sem provações.