O fim de semana vem chegando e junto com ele nosso terrível temor, o fim de semana.
No VP aprendemos uma ferramenta que se chama Roteiro cinematográfico, onde você planeja como será sua reação, comportamento frente a uma determinada situação.
Então, que tal gastar uns minutinhos nessa sexta mentalizando e criando um roteiro perfeito para seu fim de semana ser redodinho, sem exageros e ainda com atividades que contribuam para seu emagrecimento?
Ah, quer aproveitar e ler um dos livros sobre emagrecimento, quem sabe motiva? A dica foi de uma amiga de um desafio que estou participando.
http://www.goodlight.com.br/lucilia_e_voce/livros.aspx
Beijos, boa sexta e um ótimo fim de semana :-)
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| CARDÁPIO QUINTA-FEIRA 2/6 CM leite desn com choco Padre (2), pão de grãos com cotage (2) LM chá verde de lichia (delícia!) sem açúcar (0), banan (1) ALM aaroz integral (2), feijão (1), carne com cenoura (2 - não comi tudo), torta de frango (3), acelga (1), salada (0), sopa de legumes (2) LT cacau (2), 2 bolachas com polenguinho (4), bolinho (3) /***fiquei trabalhando até mais tarde na editora e deu nisso!, Droga!*** J arroz (2), torta de carne e brócolis (2) Total: 29 pt ! Água: l |
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8 comentários:
Oi linda, obrigada por seu apoio e carinho lá no blog, o começo é sempre muito dificil, mas vou vencer de vagar a cada dia!
Vc tem razão, o fds nos aterrorisa, mas eu estou pegando firme exatamente hoje na sexta, para não achar que já posso relaxar no fds.
c cuida...mil bjokas
Olá vim retribuir seu carinho
e já estou te seguindo
Conte comigo
Lindo Findi
Bj
ai vou mentalizar bem esse fim de semana, pq não quero sair da linha não.
bjaum e bom fim de semana
Isso ae, mentalizando boas coisas e final de semana com AF e light! Vamos firmes heim! beijos
Passando pra te desejar um ótimo fds, bem light!
bjos
Meu roteiro cinematografico é puro DRAMA! Vou viajar no final de semana. Niver do papis com direito a foundie. Será que dá pra adaptar e fazer algo light??? Help!! (Sua alimentação sempre tão lindaaa!!!)Ah! A corda tá barata demais! Vou tentar comprar, valeu pela dica...
bom fim de semana amiga ;) beijinho grande *
Olá, conheci seu blog através do da Rapha e vou te seguir, pois vejo que temos coisas parecidas ( o lance de dirigir!!!) e no seu perfil vi q vc é pedagoga de formação, eu não sou, mas talve esteja nos meus planos!!!
Tbém tenho um cantinho, será um prazer te receber lá!
eufacominhasescolhas.blogspot.com
Bjocas
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