Emagrecer com uma ajudinha tecnológica

É claro que todas nós que por aqui postamos vemos vantagens e acreditamos na poderosa  força que o mundo virtual pode nos dá, certo?
Mas outro dia xeretando alguns programas para baixar no iphone vi alguns bem interessantes que podem nos ajudar a eliminar uns quilinhos. Baixei alguns, outros só olhei a descrição.
Hoje vi essa reportagem da Gizmodo [http://www.gizmodo.com.br/conteudo/giz-explica-como-perder-peso-com-a-ajuda-da-tecnologia/] que trazia alguns dos programas que baixei e resolvi postá-la aqui porque em tempos de vida corrida e louca que temos, toda ajuda é válida!

Recebi por e-mail também uma novidade que pode interessar às meninas que seguem a Dieta das Notas. Lançaram o programa no ar e confesso que fiquei tentada a mudar do VP pelo atrativo de vc postar seu diário alimentar e eles dizerem como foi seu dia!
Achei demais ter um retorno tão rápido. Mas, por enquanto vou me segurar pois reaprender um monte de valores de cada alimento não está nos meus planos!

Boa notícia
Ontem fui me pesar e eliminei 1,4 kg! Nossa, fiquei tão feliz, porque só eliminava isso no início de VP! Então, meta da semana: me manter na casa dos 62 e rumar para os 61! #Sonho!

CARDÁPIO TERÇA-FEIRA
CM 1 mamão (1), 1 f pão light  c/ requeijão light (1), 1 xíc de leite desn com choco Padre (2)
LM iogurte light de beber (1)
ALM 1 pão de batata (4, tive de sair correndo de uma reunião para um seminário e fui comendo na rua, horror!)
LT 1 barrinha de frutas (1), 1 barrinha de banana com chocolate (2) ***acabei com estoque para urgência da bolsa***
J 2 porções sopa VP (1), 2 pães francês (6) - estava morrendo de fome, pq não consegui comer direito hj!
Total: 17 pt
Água: 1,5l

CARDÁPIO SEGUNDA-FEIRA
CM 1f pão light  integral c/ 1 f peito peru (2), 1 xíc de leite desn com choco Padre (2)
LM maçã (1)
ALM salada chuchu, folhas, beterraba (0), lentilha (1); salmão (3), arroz integral (2), feijão (1), farofa (2), melancia (1) = 10
LT 1 iogurte (2)
J salada de brócolis, rúcula, vagem, couve-flor, chuchu (0), abobrinha (0), carne moída (3), 1 cs arroz (1)
Total: 21 pt
Água: 1,5l