Você sabe identificar a razão da sua fome?
Eu confesso que, embora cada vez mais raro, tem vez que sinto uma fome de não sei o quê! Sabe quando você quer comer algo e não sabe bem o que realmente.
A matéria abaixo ajuda a entender e encarar essa vontade.
Você não consegue entender o motivo pelo qual come em excesso? Claro que não estou me referindo às ocasiões especiais, como festas, Natal, almoço em família, jantares especiais.
Mas, sim, quando tudo se torna motivo para comer um pouquinho mais. E, mesmo estando acima do peso, você está sempre deixando para amanhã para começar a fazer algo para mudar essa realidade?
Mas, sim, quando tudo se torna motivo para comer um pouquinho mais. E, mesmo estando acima do peso, você está sempre deixando para amanhã para começar a fazer algo para mudar essa realidade?
Eu não sei o que anda acontecendo com esse blog... hoje tentei umas três vezes acessar mas deu que estava fora do ar. Depois, meus posts recentes sumiram!
Daí desisti e resolvi escrever um rascunho no Word para colar aqui quanto desse.
Vi essa matéria ontem e foi de encontro ao que ando sentindo. Tenho tido fome em horários que antes não tinha e andei tentando identificar que momentos eram esses. A conclusão, quando deixo passar um pouco mais do tempo que deveria comer, essa é batata!
Agora tenho tido uns picos no finalzinho da manhã que acho que é mais ligada ao meu emocional. É o período do dia que percebo que o planejado para o dia ainda não engatou, não fiz e já se passou a manhã. Daí vem aquele leve desespero e a pessoa aqui sente fome e, às vezes, acaba comendo!
No fim do dia é quando passa da hora e acabo jantando tarde mesmo. O problema é que nem sempre conseguimos jantar em um horário bacana...
Não vejo a hora de acabar a pós para me dedicar um pouco a mim e ao meu emagrecimento sem ficar com o pensamento toda hora povoado pelo que tenho de ler, entregar etc.
Sempre gostei e gosto de estudar, mas cheguei a um ponto em que acumulei tanta coisa que não estou dando conta.
Pra ajudar essa semana ganhei 700 gramas!
Sempre gostei e gosto de estudar, mas cheguei a um ponto em que acumulei tanta coisa que não estou dando conta.
Pra ajudar essa semana ganhei 700 gramas!
E o que tenho feito para resolver?! Dormir... essa tem sido minha fuga, como se ao acordar as coisas estivessem solucionadas. Alguém conhece uma mágica?!
O pior é que estou tomando vitamina para ver se dá um UP mas meu corpo teimoso resolveu entender que tudo é sonífero.
Por que será que, às vezes, é difícil sair de um estado ou situação, heim?!
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| CARDÁPIO SEXTA-FEIRA, ATÉ O MOMENTO, RS **UPDATE - jantar 1 esfiha de queijo, 1 esfiha de espinafre, 1 quibe frito e 1 pastel de carne = Habibs não é uma boa opção! |
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| CARDÁPIO QUINTA-FEIRA |
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| CARDÁPIO QUARTA-FEIRA |
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5 comentários:
Ale, seus cardápios são tão lindos!! Por isso que vc está tão bem. Um dia chego lá! Beijocas
TBM ESTOU ASSIM AMIGA, DE MANHÃ PASSO BEM, MAS A TARDINHA SINTO TANTA FOME QUE NÃO TEM O QUE ENCHE!!
AMEI SEU POST, JÁ COPIEI PARA LER COM CALMA!!
BJOS
Ale, amooo ver seus pratos. Tudo tão lindo e colorido que dá água na boca! Estava a um tempão sem vir aqui, essa correria toda! Mas mesmo que não comente sempre, estou sempre te bisbilhotando viu? hehehe
Bjs
Oi Alê... seus pratos sã lindos... se os meus fossem assim eu me inspiraria mto mais... essa reportagem q vc colocou me faz lembrar que ficar com fome faz a gente fazer escolhas errada, por isso to tentando nao ficar com fome pra nao exagerar...
Beijos e boa semana,
Mari
http://www.comofiqueimagra.blogspot.com
Rapha, isso pq vc não viu como acabou a sexta, kkkkk.
Habibs - desastre total!
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