Dia apertado!

Hoje meu dia começou cedo, acordei as 5h40 para terminar um trabalho então, fica aquele dia que você tem vontade de ficar comendo... O bom foi ver o dia nascendo:

Tomei um yakult e esperei para tomar café quando meu marido e filho acordarassem lá pelas 8 e pouco e comi direitinho:
1 xícara de leite desnatado com chocolate do padre, 1 fatia de pão light com 1 fatia de peito de peru light.
Maravilha até aqui!
Lá pelas 10 eu já estava morrendo de fome, afinal já estava quase 5h em pé! Cozinhei três espigas de milho e comi uma com um pouco de sal.
Como estou com essa sensação comilona resolvi hoje fazer lanchinhos pelo dia.
Assim, troquei o almoço por um mexidinho de ovo, com rúcula em cima de 1 fatia de pão light.

Aqui o que conta pontos: a fatia de pão 1, o ovo 2. Os pedacinhos de queijo branco e milho não chegam a contar 1. Coloquei alcaparras que dão um sabor que adoro e é zero!

O bom é que assim consigo comer mais vezes durante o dia pra acalmar essa vontade louca de comer, comendo alimentos saudáveis e não estouro minha cota de pontos.
A questão toda de fazer RA é saber planejar seu dia e identificar como você está, como será seu dia. Isso ajuda a perceber se pode fazer lanchinhos pelo dia ou se precisa fazer uma boa refeição, por exemplo.
Vamos ver como seguirá esse dia longo...