Estrago de domingo

Gente, eu tenho tentado e estava conseguindo me manter no objetivo, mas parece que esse fim de semana tudo ficou esquecido...
Acredito que temos de comer de tudo, controlando a quantidade, mas sinceramente olhando pro meu cardápio de findi, concentrou tudo em 3 dias. Assim, não tem organismo que aguente!
Eu tentei me enganar com uns beliscos na churrascaria para depois começar a comer. Agora acho que não foi uma boa ideia, só mais gordura ingerida!
Depois comi salada e esperei um pouquinho até comer carne. Acho até que não comi muito, mas acho que foi demais porque passei mal a noite. Só consegui tomar um yakult e um chá de jantar...

Depois, fiquei pensando o motivo de ter ficado tão mal, confesso que não sei, pode ter sido muita carne ou o bolo?

CARDÁPIO DOMINGO
CM 1 xic de leite desn com chocolate de quando eu era criança (3), mini croissant (2)
LM manga (1)
ALM Churrascaria|:4 cubos de queijo (2), 2 sushis (1), 1pastel de aperitivo (2)
salada de rúcula, 1 f palmito, champignon, pimentão, moyashi, 1 c sobrem homus, 1 c sobrem coalhada, 1 c sobrem quibe cru
 (pra experimentar), picanha - a vermelha do segundo prato não comi (8), 1 f pequena maminha na manteiga (2), 1 café sem açúcar (0)
LT 1 fatia de bolo recheado e confeitado (12)
J 1 yakult (1)
C chá de hortelã (0)
Total: 31 pt
Água: 2l