Lanchinhos saudáveis

Essa semana eu comi na ceia um Frozen Activia que eu adoro! Já foi melhor quando vinha na embalagem de iogurte normal. Mas eles inventaram de criar uma linha de sobremesa e mudaram potinhos e o deixaram mais diluído...
Fazer o que é sempre assim, gosto de uma coisa eles vão lá e mudam. Foi assim com suco de maçã também ficou aguado que só!
Mas como a Mary perguntou se ele só tinha mesmo 2pt, fui checar na minha régua do VP pois pensei: ai, que vexame se postei pontos errados, rs.
A boa notícia é que tem 2 pt [aprendi a checar informações nos sites quando acabo me desfazendo das embalagens] assim como as outras sobremesas de Cassis e Torta de limão. Achei que pode ser uma boa dica de lanchinho. Então, vou aproveitar para colocar aquele selinho bonitinho que vi no blog da Rapha aqui e minhas sugestões:





1. Sobremesa Activia - 2pt

2. Rolinhos de peito de peru com cream cheese ou cotage - 2pt se usar 1 CS de cotage e 3pt com 1 CS de cream-cheese



3. Torradinha Marilan - 2pt em 7 torradinhas (olha o olho gordo!)

4. 1 espiga de milho média - 1 pt (olha só, dia desses pontuei como 2! Outra

coisa: não vale aquelas que o cara vende cheia de manteiga, heim, senão tem de contar.)

5. Pipoca light - 3xíc - 1pt (minha perdição, AMO!)

A brincadeira:

Cite (e ilustre) 5 ideias de lanches light e práticos para saborear sem culpa entre as principais refeições.

Indique 5 amigos  light para participar da brincadeira
Avisar os indicados.



CM 1 xíc leite desn. + choco Padre (2), 1 f pão light (1), 1 CS cotage (0), 1 f peito peru light (1)
LM Frozen activia (2)
ALM 1/2 xíc de sopa síria (2), picanha (3 - mas nem comi tudo estava meio crua), queijo branco (2 dei alguns pedaços para meu marido), brócolis, ervilha, agrião, catalonea, tomate e repolho refogado (1), melancia (1)
LT barrinha (2)
J arroz com milho (2), 1 scalope de filé mignon (3), tomate e vagem (0) Eu estava esquecendo de fotografar, também comi 3 fatias desse tomate com vagem, mas coloquei 1 de cada vez no prato, rs.
C 1 yakult - (1)
Total: 23 pt (olha eu saindo da cota)
Água - 3,0 l (heeeee)
Andei 20 min de manhã e 20 a tarde (pouco, mas já é um começo)